ДИЕТОЛОГИЯ

1. Нежелательные изменения веса
Избыточный или недостаточный вес, сложности с похудением или набором массы, застойные процессы даже при соблюдении питания и тренировок

2. Хроническая усталость и снижение работоспособности
Когда дневная сонливость, «туман в голове» и быстрая утомляемость мешают привычному ритму жизни

3. Проблемы с кожей, волосами и общим состоянием организма
Тусклая кожа, высыпания, ломкость волос, замедленное восстановление — как признаки нарушений питания, дефицитов или воспалительных процессов

4. Частые простуды и ослабленный иммунитет
Когда организм реагирует затяжными простудными состояниями и требуется глубокая оценка иммунного ответа

5. Подозрение на пищевые непереносимости и скрытые воспаления
Вздутие, боли в животе, нестабильный стул, реакции на продукты, ощущение «отёчности» или скрытого воспалительного процесса — показание к иммунотесту

6. Желание подобрать персонализированное питание на основе ДНК
Используется для людей, которые хотят:

• понимать генетическую предрасположенность к набору веса
• оптимизировать метаболизм
• подобрать питание по генам усвоения витаминов, микроэлементов, жиров, углеводов
• получать рекомендации по образу жизни с учётом наследственных факторов

7. Нарушения пищевого поведения
Переедание на фоне стресса, отсутствие аппетита, зависимость от сладкого, эмоциональное питание

8. Проблемы с пищеварением и обменом веществ
Чувство тяжести, метеоризм, нарушение перистальтики, нестабильное пищеварение

9. Подготовка к беременности или восстановление после родов
Показано для коррекции питания, восполнения дефицитов и оценки риска наследственных нарушений метаболизма

10. Спортивные нагрузки и необходимость в персональном плане питания для тренировок
Оптимизация состава тела, энергии, восстановления и работы мышц с учётом генетики

11. Желание получить комплексный чек-ап питания
Для людей, которые хотят не просто «правильно питаться», а управлять здоровьем через генетику, иммунный статус и биохимию

Мой путь с иммунодиетологией

Два месяца назад я прошла тест на иммунодиетологию. Вялая подготовка в течение года: периодически листала брошюры в раздевалке пилатеса, ставила на весы «новая сумка / имуннотест»😁

Кратко — иммуннотест показывает какие продукты вызывают скрытую пищевую непереносимость. Сдаешь кровь, ее высылают в Москву, через 3 недели на почту приходит результат с запрещенными / разрешенными продуктами

Мое удивление, когда я увидела в красном списке яйца, кукурузу, орехи, молочные продукты и… утку! Любимая уточка🥲 От этих продуктов я должна отказаться. Конечно, дрожжи: на фоне моих сладких привычек, я давно знала, что они мне не подходят😂. Но вот прямо отказаться? Ну ок, игра началась

Настоящее испытание началось спустя 3 недели: разрешимая еда мне не вкусна. Мне можно есть почти все морепродукты, но… я их не особо люблю. Для набора веса (да, я набираю с лета😁) мне надо есть крупы — так я ем их и на завтрак и на ужин, и без яичницы утро не так мило

Спустя 2 месяца меня удивило больше всего то как меняется восприятие пищи. Тот самый кофе с посредственным рисовым молоком «Ne Moloko" — стал мне вкусен😁

Без сыра и макарон жить трудно, но я пытаюсь. Вчера я жестко сорвалась: прям вечером Виктор поехал за тестом в «Тесто». Сильно прозаично, но именно там могли быть какие то сладкие булки. Мне хотелось ТЕСТА С САХАРОМ!

Итог. Я сорвалась, но я не сдалась: я видела результаты, кто шел по программе «избыточный вес» и если уж там результаты на лицо, но что же творится у меня внутри, если я все-таки выстою первые 3 месяца с такими ограничениями?

Так что, вот мой совет: пробуйте, не бойтесь изменений. Не жалейте денег на здоровье. В жизни нет ничего невозможного, если вы готовы идти к своей цели шаг за шагом. Будем это делать вместе😁

Я сдавала в Посольстве красоты

Приехали с Находки не зря, врач очень хороший и грамотный. Было приятно что слушала меня внимательно, грамотно советовала по поводу еды и не было навязчивой рекламы других услуг, а наоборот мягко объяснила что если хотите и если позволяют финансово, то для улучшения здоровья можно и другие процедуры пройти. Было понятно по разбору питания и еде

Так же приятно что посоветовала приложения и встречу для проверки, чтения дневника питания

Само здание и помещение очень красивое, аккуратно и чистое. Девушки и работник опрятно одеты, красивые и вежливые

Процесс простой и комфортный: всё быстро, без боли. Самое интересное, когда пришёл результат. Это не «умный PDF ни о чём», а довольно чёткое описание моей кожи — чувствительность, склонность к пигментации, воспалениям, раннему старению

Главный плюс — я наконец поняла, почему одни процедуры мне подходят, а другие нет, и почему стандартные схемы ухода работали через раз. После консультации скорректировали уход и тактику процедур — кожа стала спокойнее, тон ровнее, меньше сюрпризов