Loading...

РАСТЯЖКА

* - Про баланс

в новом пространстве ProBalance*

/методика

На занятии по растяжке наши мышцы расслабляются, удлиняются, у суставов появляется бóльшая амплитуда, налаживается ток всех жидкостей, улучшается питание тканей.

Растяжка — это не только стимуляция работы мышц, связок и суставов, но и полноценная работа мозга за счёт образования новых нейронных связей. У тела появляются новые амплитуды движений, которые необходимо контролировать.

Занятия растяжкой позволяют лучше двигаться как в области спортивных и фитнес достижений, так и в повседневной жизни.

Направление, призванное сохранять молодость и качество тела, снимать стресс и усталость.

В чём заключается молодость тела? В его подвижности и лёгкости. Замечали как ловко дети обращаются со своим телом, сколько движений они совершают в отличие от взрослого человека?

В повседневной деятельности наше тело использует всё меньше и меньше движений, образуя слепые зоны в теле. Слепые зоны — это жёсткие и неподвижные участки в теле, где сокращается и минимизируется любая двигательная активность. Такие зоны нарушают кровообращение в мышцах, питание костных структур и суставо-связочного аппарата. Со всем этим нужно и важно работать!

направление подойдет всем, за исключением

беременным на ранних или поздних сроках

людей с травмами опорно-двигательного аппарата, смещениями, острыми болями

с недавно перенесенными операциями и обострениями хронических заболеваний

рекомендуемая форма одежды

Прилегающая или полуприлегающая спортивная форма, занятие проходит в носках или босиком

Рекомендуемая периодичность
1-3 раза в неделю

Мат, блок для растяжки, ремень

индивидуально

ПЕРИОДИЧНОСТЬ

ОБОРУДОВАНИЕ

ФОРМА ЗАНЯТИЙ

запишитесь на Пробное ЗАНЯТИЕ ЗА ~~1 200~~ 1 000 рублей!

Записаться

/тренер, время занятий

Александра Татаринцева
~
Групп нет

ИНДИВИДУАЛЬНО
ПН/СР/ПТ
(время по договоренности)
Вероника КВАСНИК
~
Групп нет

ИНДИВИДУАЛЬНО
ВТ/ЧТ/СБ
(время по договоренности)
Валерия Бганка
~
Групп нет

ИНДИВИДУАЛЬНО
ПН/СР/ПТ
(время по договоренности)

/стоимость занятий

*только для новых клиентов

1 200 ₽

2 200 ₽

2 000 ₽

3 000 ₽

2 500 ₽

Разовое

Групповое занятие

Гостевое

~

АБОНЕМЕНтЫ персональных тренировок

АБОНЕМЕНтЫ гРУППОВых тренировок

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

2 700/21 600₽
2 500/30 000₽

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

тренер-эксперт

3 000/24 000₽
2 800/33 600₽

тОП-Тренер

АБОНЕМЕНтЫ парных тренировок

Парное занятие с тренером

тренер-эксперт

мастер-тренер

Персональное занятие с тренером

~~1 200 ₽~~

~~2 200 ₽~~

~~2 000 ₽~~

~~3 000 ₽~~

~~2 500 ₽~~

1 000* ₽

2 000* ₽

1 800* ₽

2 200* ₽

2 000* ₽

2 500 ₽

топ-тренер

~~2 500 ₽~~

2 200* ₽

3 500 ₽

топ-тренер

~~3 500 ₽~~

2 500* ₽

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

2 200/17 600₽
2 100/25 200₽

мастер-тренер

тренер-эксперт

тОП-Тренер

мастер-тренер

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

1 000/8 000₽
900/10 800₽

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

1 000/8 000₽
900/10 800₽

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

1 000/8 000₽
900/10 800₽

тренер-эксперт

тОП-Тренер

мастер-тренер

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

2 000/16 000₽
1 800/21 600₽

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

2 300/18 400₽
2 000/24 000₽

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

1 800/14 400₽
1 600/19 200₽

Записаться